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仕事の合間にもゆとりを持とう

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「仕事は忙しい性に合っている」という人もいるかもしれませんが、やはり心と体を良い状態に保つにはある程度力を抜くことも大切でしょう。仕事に対して常に忙しさを求めていると、自分でも気付かないうちに心身にストレスが溜まっている可能性があるからです。
仕事と仕事の間には、必ずちょっとした空き間時間が生まれます。その際にはほかの仕事で時間を埋めるのではなく、ブレイクタイムを設けてみることをお勧めします。